Mardi :

Entrainement en salle de musculation à partir de 18h00 à la salle de sport pour la PPG ou sortie en extérieur. 

Jeudi :

Entrainement en extérieur à partir de 18h30 à la salle de sport : fractionner et / ou sortie de 45 minutes ou 10 km.

Dimanche :

Sortie hebdomaire RDV à 8h55 à la salle des Sports de Saint-Coulomb. Départ à 9h00 sur un parcours selon les personnes présentes.